Lompat ke isi utama
ASI Eksklusif

Pemberian ASI merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat. Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan merupakan cara optimal untuk memberi makan kepada bayi. Setelah itu bayi harus menerima makanan pelengkap dengan terus menyusu hingga dua tahun atau lebih.

Nutrisi ibu yang baik membantu mempertahankan persediaan dan kualitas ASI yang memadai.

Pengenalan pemberian susu botol secara tidak benar, sebagian atau seluruhnya, atau makanan dan minuman pelengkap lainnya dapat memberikan dampak negatif pada proses menyusui, yang mungkin tidak dapat dipulihkan lagi.

Konsultasikan dengan dokter Anda dan pertimbangkan implikasi sosial dan finansial sebelum memutuskan untuk menggunakan pengganti ASI atau jika Anda mengalami kesulitan dalam menyusui.

Ikuti petunjuk penggunaan, persiapan dan penyimpanan pengganti ASI atau makanan dan minuman komplementer lainnya dengan hati-hati karena penggunaan yang tidak tepat atau tidak diperlukan dapat menimbulkan bahaya terhadap kesehatan.

5 Jenis Permainan Outbond Sederhana untuk Anak yang Bisa Mums Coba di Rumah

5 Jenis Permainan Outbond Sederhana untuk Anak yang Bisa Mums Coba di Rumah

Bermain bersama si Kecil di area terbuka tentu menjadi waktu yang menyenangkan ya Mums? Selain bisa menjadi waktu yang tepat untuk mengeratkan ikatan emosional, bermain di area terbuka juga merupakan latihan yang baik untuk gerak fisik si Kecil. Jika belum ada kesempatan untuk mendatangi pusat outbond, Mums bisa mencoba permainan outbond sederhana untuk anak di area halaman rumah.
Pada dasarnya outbond sangat berguna untuk melatih kekompakan antara Mums dan si Kecil serta anggota keluarga lain. Selain itu, gerak aktif yang dilakukan ketika outbond juga bermanfaat untuk merangsang tumbuh kembang si Kecil secara aktif. Kegiatan luar ruang ini juga menjadi waktu yang tepat mengenalkan si Kecil pada berbagai hal baru yang tidak ada di area rumah.
Jika belum berkesempatan mengunjungi pusat kegiatan outbond, Mums bisa memuat outbond sendiri di rumah. Well, mungkin tidak akan semegah yang disediakan di pusat outbond, namun paling tidak semangat serta nilai utama yang diberikan akan tidak jauh berbeda.

Lempar Bola Ke Keranjang

Permainan ini bisa membantu si Kecil melatih koordinasi mata dan tangannya, serta melatih pengendalian kekuatan otot tangan si Kecil. Seperti namanya, alat yang diperlukan adalah bola kecil dan keranjang. Letakkan keranjang pada satu tempat dan berikan jarak beberapa meter untuk titik lemparnya.
Kegiatan ini akan berjalan lebih seru jika dilakukan bersama anggota keluarga lainnya. Prinsipnya semakin ramai akan semakin seru. Berikan juga tambahan hukuman dan hadiah untuk anggota keluarga yang memasukkan bola paling banyak dan paling sedikit pada permainan ini.

‘Mama Mana? Mama Mana?’

Permainan ini bisa dilakukan bersama kerabat di keluarga besar. Ketika Mums dan saudara lain memiliki anak dengan usia yang hampir sama, lakukan permainan ini agar suasana hangat dan intim. Caranya cukup mudah, hanya dengan menutup mata si Kecil dan memanggilnya bersamaan dengan orang tua lain dan anak-anak lainnya.
Suasana yang ramai akan membantu melatih fokus dan konsentrasi si Kecil. Ketika Mums dan si Kecil memiliki ikatan emosional yang baik, maka permainan ini akan sangat mudah dilakukan. Si Kecil dengan cepat akan dapat mengidentifikasi suara Mums dan lekas mendatangi Mums.

Halang Rintang

Permainan halang rintang sangat umum ditemukan pada berbagai tempat outbond. Meski terlihat memerlukan peralatan yang cukup banyak, Mums bisa membuatnya sendiri dirumah. Manfaatkan berbagai barang seperti sofa, meja, kursi, kolam renang portabel, dan berbagai peralatan lain untuk membuat halang rintang.
Melintasi halang rintang menjadi latihan yang baik untuk koordinasi dan kekuatan si Kecil. Yang perlu dipastikan adalah halang rintang buatan sendiri harus tetap memiliki tingkat keamanan yang tinggi. Upayakan menutup ujung-ujung peralatan yang keras atau tajam dengan selotip tebal atau bantal.

Lomba Memasak

Memasak bersama si Kecil merupakan aktivitas seru dan menyenangkan. Bagaimana jika memasak bersama si Kecil dilakukan bersama sanak saudara lain dan dilombakan? Tentu kegembiraan dan keceriaan akan berlipat ganda. Lomba memasak bersama sanak saudara selain akan mengeratkan hubungan dengan keluarga besar juga dapat meningkatkan keompakan Mums dan si Kecil lho.
Lomba memasak, di sisi lain, juga dapat menjadi ajang mengenalkan si Kecil pada berbagai jenis bahan makanan yang diolah. Hal ini tentu baik untuk pengetahuan si Kecil agar ia mengetahui banyak jenis makanan dan rasa yang dimilikinya. Setelah lomba selesai, Mums dan si Kecil bisa saling mencoba masakan hasil karya kerabat lain dan memberikan masukan sebagai penutupnya.

Tebak Bahan Makanan

Sebagai pelengkap dari lomba masak yang sebelumnya disampaikan, Mums juga bisa membuat lomba tebak bahan makanan. Caranya sederhana, hanya tinggal menutup mata Mums atau si Kecil, kemudian mencoba bahan makanan yang disediakan. Bisa juga dengan mencium aromanya, meraba atau mengecap.
Lakukan bergantian, jika Mums dan si Kecil kompak, maka tantangan ini dapat dengan mudah ditaklukkan. Berikan pula kemudahan ketika si Kecil tidak dapat menebak dengan tepat, dengan memberikan sedikit petunjuk yang berhubungan dengan bahan makanan tersebut.

Berbagai lomba dan kegiatan outbond sederhana di atas bisa menjadi pilihan untuk melewatkan waktu bersama si Kecil atau kerabat yang sedang berkumpul. Selain bermanfaat merangsang tumbuh kembangnya, interaksi yang terjalin ketika kegiatan tersebut dilaksanakan akan memberikan rasa nyaman untuk si Kecil, sehingga ia dapat belajar dengan efektif.
Untuk membekali si Kecil dalam permainan outbond sederhana untuk anak, Mums bisa memberikan Friso Gold 4. Kandungan nutrisi yang terjaga dalam kondisi alami berkat Locknutri, membuat nutrisi lebih mudah diserap tubuh si Kecil. Si Kecil menjadi kuat dari dalam serta tumbuh dengan optimal. Mums juga bisa berkonsultasi dengan Ahli Nutrisi Alami Friso (ANA) pada situs resminya melalui fitur live chat.