Lompat ke isi utama
shutterstock-227050054_Z0cftPuF67

Bolehkah Bayi Mengonsumsi Santan? Simak Faktanya, Yuk!

Mums ingin memberikan si Kecil makanan yang mengandung santan? Eits, perhatikan dulu beberapa hal penting ini supaya tetap aman, ya!

Di usia batita, anak membutuhkan asupan harian yang lebih beragam. Bahkan, di usia 1 tahun, sebenarnya menu makanan sehat untuk anakyang dikonsumsi anak sudah boleh disamakan dengan menu keluarga, asalkan teksturnya lunak dan tidak berbumbu tajam, Mum. Di samping membuat anak mendapat nutrisi yang lebih lengkap, pemberian makanan yang lebih variatif juga bermanfaat untuk melatih sistem pencernaannya agar bisa bekerja optimal sesuai tahap tumbuh kembangnya.

Nah, berbicara seputar menu makanan anak, Mum boleh lho, memberikan anak hidangan-hidangan yang mengandung santan. Hal ini sebenarnya bahkan sudah bisa dilakukan sejak ia berusia 9 bulan. Tak hanya membantu Mum memperkenalkan lidah anak pada rasa gurih, makanan bersantan juga memiliki beragam manfaat untuk mendukung tumbuh kembang anak. Berikut beberapa di antaranya.

Baca JugaBermain Jemari Sambil Mengenal Sebutan di Keluarga

Aktivitas yang bisa dilakukan

1.Sumber Lemak Nabati

Tahukah, Mum? Salah satu kandungan terbanyak yang ditemukan pada santan adalah Lemak Nabati. Seperti yang Mum tahu, berbeda dengan Lemak Hewani, Lemak jenis ini lebih aman untuk tubuh. Alasannya, Asam Lemak dan Trigliserida pada Lemak Nabati relatif lebih mudah dibakar oleh tubuh serta memiliki kandungan Fruktosa (pemanis alami) yang lebih sedikit. Dengan kata lain, Lemak dari santan lebih mudah dicerna oleh anak dan merupakan sumber energi yang baik. 

2.Mengoptimalkan Perkembangan Otak Anak

Sebagai orang tua, Mum tentu berharap anak bisa tumbuh menjadi anak yang cerdas, ya? Nah, harapan ini bisa Mum wujudkan melalui pemberian santan secara teratur untuk balita kesayangan Mum. Santan mengandung Asam Lemak Omega-3 yang membantu meningkatkan daya tangkap anak dan mengoptimalkan perkembangan otaknya.

Baca JugaCara Mengatasi Muntah pada Anak [3 Poin Penting]

3.Memaksimalkan Proses Penyerapan Vitamin

Santan juga bermanfaat dalam memaksimalkan proses penyerapan Vitamin di dalam tubuh, Mum. Beberapa Vitamin, seperti Vitamin A, D, E, dan K diketahui merupakan Vitamin yang larut dalam Lemak. Artinya, tubuh membutuhkan bantuan Lemak untuk menyerap Vitamin itu, Mum.

Nah, kandungan Lemak Nabati pada santan adalah salah satu jenis Lemak terbaik untuk membantu penyerapan Vitamin A, D, E, dan K. Dengan manfaatnya ini, tak mengherankan bila menu makanan bersantan menjadi salah satu menu makanan terbaik untuk batita. Terlebih, di usianya saat ini, anak membutuhkan asupan Vitamin dalam jumlah memadai.

4.Mengoptimalkan Sistem Organ Batita

Kandungan Lemak nabati pada santan diketahui juga bermanfaat dalam membantu mengoptimalkan perkembangan organ-organ penting pada batita, seperti hati, empedu, kelenjar adrenalin, plasma darah, dan ginjal. Dengan begitu, tumbuh kembang fisik anak secara keseluruhan tentu juga menjadi semakin optimal.

5.Mendukung Sistem Metabolisme Tubuh

Selain empat manfaat di atas, Lemak nabati pada santan juga bermanfaat mendukung metabolisme tubuh lho, Mum. Lemak Nabati yang terkandung pada santan memicu organ-organ tubuh bekerja lebih optimal, sehingga proses pencernaan makanan dan penyebaran sari-sari makanan di tubuh anak berlangsung lebih cepat dan efektif. Hal ini tentu berdampak positif pada tumbuh kembang batita kesayangan Mum.

Baca JugaMengajak Anak Berpura-pura Jadi Angin

6.Meningkatkan Nafsu Makan Anak

Apa selama ini anak tergolong anak yang sering susah makan? Bila iya, pemberian makanan dengan kandungan santan mungkin bisa menjadi solusi, lho. Seperti yang Mum ketahui, santan memberikan cita rasa sedap dan gurih pada masakan. Rasa ini tentu akan menstimulasi indra pengecap anak dengan cara berbeda, sehingga ia pun lebih lahap karena nafsu makannya meningkat. 

Perhatikan Ini Saat Memberikan Menu Makanan Bersantan untuk Anak

shutterstock-91517579_cwurSWrDoc

Setelah mengetahui enam manfaat santan untuk menu makanan batita, hal lain yang perlu diperhatikan yaitu memastikan keamanan pangan untuk anak dan juga perhatikan faktor food safety dan food transparency-nya. Apakah santan tersebut terbuat dari kelapa asli? Apakah kandungannya aman untuk anak? Apakah ada pengawet atau bahan kimia yang berbahaya? Pastikan kandungan-nya jelas ya, Mums.

Nah, itulah info seputar serba-serbi santan pada menu makanan sehat untuk anak. Selain dengan memberikan makanan bersantan dalam kadar yang wajar, mencukupi kebutuhan gizi anak juga bisa Mum lakukan dengan memberinya susu pertumbuhan balita kaya nutrisi seperti Friso Gold 3.  

Baca JugaDaftar Peralatan Bayi yang Harus Dibawa Ketika Keluar Rumah

Diperkaya ALA, LA, Prebiotik, Nukleotida, Vitamin A, C, dan E, Zinc, Zat Besi, serta Selenium, susu pertumbuhan ini menutrisi anak sekaligus memperkuat daya tahan tubuhnya dari dalam. Selain itu, karena diproduksi menggunakan teknologi Locknutri, kualitas Protein di dalam susu Friso Gold 3 juga selalu terjaga, sehingga nutrisinya bisa lebih mudah diserap dan dicerna oleh tubuh anak.