ASI Eksklusif

Pemberian ASI merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat. Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan merupakan cara optimal untuk memberi makan kepada bayi. Setelah itu bayi harus menerima makanan pelengkap dengan terus menyusu hingga dua tahun atau lebih. Nutrisi ibu yang baik membantu mempertahankan persediaan dan kualitas ASI yang memadai. Pengenalan pemberian susu botol secara tidak benar, sebagian atau seluruhnya, atau makanan dan minuman pelengkap lainnya dapat memberikan dampak negatif pada proses menyusui, yang mungkin tidak dapat dipulihkan lagi. Konsultasikan dengan dokter Anda dan pertimbangkan implikasi sosial dan finansial sebelum memutuskan untuk menggunakan pengganti ASI atau jika Anda mengalami kesulitan dalam menyusui. Ikuti petunjuk penggunaan, persiapan dan penyimpanan pengganti ASI atau makanan dan minuman komplementer lainnya dengan hati-hati karena penggunaan yang tidak tepat atau tidak diperlukan dapat menimbulkan bahaya terhadap kesehatan.

Belajar Mengenal Rasa Dengan 4 Resep Camilan Bayi Sehat Ini

Dalam rentang usia 6 bulan hingga 1 tahun, bayi sudah mulai bisa mengonsumsi makanan padat atau camilan dengan tekstur yang lembut. Memberikan makanan padat atau camilan bayi bisa jadi cara yang baik untuk mengajari anak tentang mengenal berbagai macam makanan dan teksturnya. Namun perlu diingat, Mums, bahwa bayi punya pencernaan yang sensitif, maka sebelum memberikan camilan bayi, ada baiknya Mums memilih bahan makanan yang sehat untuk diolah sebagai camilan bayi. Bahan makanan yang sehat untuk camilan bayi bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan, mengingat sistem pencernaan bayi yang masih terbilang sensitif.

Camilan bayi di usia menjelang 1 tahun juga bisa berguna sebagai MPASI atau makanan pendamping ASI. Camilan bayi dengan bahan makanan yang sehat sebagai MPASI bisa menunjang proses tumbuh kembang si buah hati jadi lebih optimal. Pasalnya, kehadiran MPASI sangat bermanfaat untuk menjaga perkembangan otak, memperkuat tulang, pertumbuhan gigi, meningkatkan kemampuan motorik, serta menjaga daya tahan tubuh bayi dengan baik.

Dalam membuat camilan bayi di rumah sebagai penunjang MPASI, mums bisa kreasikan berbagai resep berikut untuk meningkatkan rasa ingin tahu anak terhadap beragam jenis makanan sehat yang tersedia. Tentunya juga dibuat dengan kasih sayang.

Resep cemilan bayi yang sehat untuk melancarkan proses tumbuh kembang

1. Havermut saus pepaya

Memberikan camilan bayi dengan tekstur yang lembut merupakan salah satu cara yang mudah dan Mums bisa lakukan untuk mulai mengajarkan berbagai jenis makanan pada anak. Havermut atau oat yang dimasak hingga jadi bubur bisa jadi pilihan tambahkan rasa manis melalui saus pepaya bisa menambah nafsu makan si buah hati, Berikut adalah bahan-bahan yang diperlukan dan cara membuat havermut saus pepaya.

Bahan-bahan:

50 gr havermut instan
150 ml susu cair
100 ml air
50 gr buah pepaya

Cara membuat resep camilan bayi havermut saus pepaya

Masak havermut instan dengan cara menyeduhnya menggunakan air panas. Lalu aduk havermut hingga merata dan memiliki tekstur dan konsistensi yang lembut untuk dikonsumsi sebagai camilan bayi
Agar temperatur havermut menjadi hangat untuk dikonsumsi bayi, Mums bisa tambahkan susu cair sedikit demi sedikit, sambil diaduk hingga merata dan memiliki konsistensi agak kental
Untuk membuat saus pepaya, Mums bisa mulai dengan lumatkan pepaya yang telah dipotong dadu menggunakan blender
Selanjutnya tuang saus pepaya di atas havermut dan camilan bayi yang sehat sudah siap untuk disajikan

2. Puree kacang polong

Kacang polong sebagai bahan utama camilan bayi memiliki manfaat yang baik untuk proses tumbuh kembang serta kesehatan sang buah hati. Kacang polong diketahui menawarkan berbagai manfaat, seperti membangun sistem imun tubuh agar bekerja secara optimal serta dapat meningkatkan kesehatan tulang pada bayi. Berikut adalah bahan-bahan yang dibutuhkan dan cara mudah membuat puree kacang polong di rumah

Bahan-bahan:

155 gr kacang polong
2 buah daun mint segar (tambahan)

Cara membuat resep camilan bayi puree kacang polong

Tahapan pertama dalam membuat puree kacang polong adalah dengan cara mengukus kacang polong di atas api sedang selama 4 menit atau hingga terasa empuk
Setelah kacang polong matang, segera tiriskan dan pindahkan ke dalam ice bath untuk menghentikan proses memasak secara natural dan membuat kacang polong jadi cepat dingin
Selanjutnya, lumatkan kacang polong yang sudah dingin menggunakan food processor hingga halus. Untuk menambah rasa, tambahkan juga daun mint yang telah dicacah secara halus ke dalam food processor
Atur konsistensi tekstur puree dengan cara menambahkan ASI ke dalam campuran puree kacang polong sehingga mudah dikonsumsi oleh bayi

3. Puding apel panggang

Buah-buahan merupakan alternatif yang baik sebagai camilan bayi, Untuk menghadirkan sesuatu yang beda pada camilan bayi sehari-hari, Mums bisa mengolah buah apel menjadi puding panggang yang lezat dan mudah untuk diolah. Berikut adalah bahan-bahan dan cara membuat puding apel panggang di rumah untuk camilan bayi

Bahan-bahan:

1 buah apel merah
2 lembar roti gandum
1 buah jeruk medan
50 ml air
1 butir kuning telur
Kayu manis bubuk
butter

Cara membuat resep camilan bayi puding apel panggang

Pertama, potong apel dalam bentuk dadu berukuran kecil
Selanjutnya, potong roti gandum dengan menyesuaikan dengan potongan buah apel
Rebus apel di dalam campuran air jeruk dan air putih hingga teksturnya menjadi lunak
Siapkan wadah puding dan masukkan potongan apel yang sudah lunak serta roti gandum ke dalam wadah tersebut
Lumasi permukaan apel dan roti gandum menggunakan kuning telur yang sudah dikocok. Tambahkan bubuk kayu manis untuk menambah rasa
Pindahkan puding apel dan roti di atas alumunium foil yang telah diolesi mentega dan panggang selama 45 di dalam oven dengan suhu 160 derajat celcius
Pastikan puding apel panggang berhasil matang dengan merata. Tunggu dingin sejenak sebelum diberikan sebagai camilan bayi di sore hari sambil bermain bersama

4. Puding buah naga

Buah naga merupakan camilan bayi yang cocok untuk menjaga pencernaan bayi agar selalu sehat. Pasalnya, buah naga dikenal memiliki banyak serat sehingga membantu melancarkan pencernaan. Buah naga juga kaya akan vitamin C yang membantu menjaga kondisi badan si kecil tetap sehat. Berikut adalah bahan-bahan yang dibutuhkan serta cara membuat puding buah naga sebagai camilan bayi

Bahan-bahan:

1 bungkus atau 7 gt agar-agar tanpa rasa
480 ml air
240 ml susu cair
180 gr buah naga

Cara membuat resep camilan bayi puding apel panggang

Lumatkan buah naga menggunakan blender dan campurkan dengan susu cair agar mendapatkan konsistensi yang halus
Masak agar-agar hingga mendidih di atas api sedang. Aduk bubuk agar-agar instan hingga larut di dalam air
Setelah agar-agar mendidih, tuangkan buah naga yang sudah dilumatkan ke dalam panci di atas api kecil. Aduk hingga merata sampai mendidih
Tuangkan campuran puding buah naga ke dalam wadah cetak. Dinginkan hingga mengeras sebelum dimasukkan ke dalam lemari es
Setelah dingin, kini puding buah naga sebagai camilan bayi bisa disajikan untuk menangkal udara panas di siang hari

Selain memberi camilan bayi sebagai salah satu sarana agar si kecil mengenali berbagai rasa makanan, Mums juga tetap perlu berikan ASI secara rutin sebagai sumber nutrisi yang dibutuhkan bayi menjelang usia 1 tahun. Demi menjaga kualitas ASI serta kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh Mums dalam menjaga tumbuh kembang bayi, jangan lupa untuk minum Susu Frisomum Gold Dualcare+ yang memiliki kandungan zat besi, kalsium, serta ALA/LA, dan prebiotik untuk menjaga kesehatan pencernaan Mums dari sembelit atau konstipasi.