Pemberian nutrisi sangat penting bagi anak untuk mendukung tumbuh kembangnya. Pemberian nutrisi salah satu caranya bisa melalui makanan atau minuman. Melalui makanan pula Mums bisa menjaga kesehatan dan memastikan kondisi si kecil tetap fit.
Berbagai penelitian dari pakar-pakar di seluruh dunia pun menghasilkan rekomendasi bahan-bahan makanan tertentu yang manfaatnya luar biasa bagi kesehatan bagi tubuh anak yang mengandung nutrisi terbaik di dunia.
Dirangkum dari Parents, berikut makanan yang jadi sumber nutrisi terbaik di dunia.
Protein diperlukan untuk untuk membangun sel, melawan infeksi, menghasilkan energi, dan mengangkut oksigen. Makanan kaya protein yang memiliki sumber nutrisi terbaik di dunia meliputi:
Karbohidrat adalah sumber penting energi. Anak Anda harus makan lebih banyak pati dan serat selama masa pertumbuhan. Makanan kaya karbohidrat yang memiliki sumber nutrisi terbaik di dunia meliputi:
Lemak merupakan sumber energi yang baik bagi anak-anak dan mudah disimpan dalam tubuh mereka. Makanan yang mengandung lemak sehat dan memiliki sumber nutrisi terbaik di dunia meliputi:
Untuk membangun tulang dan gigi yang sehat, anak-anak butuh asupan kalsium selama masa pertumbuhan. Kalsium juga penting untuk saraf, otot, dan fungsi jantung. Makanan kaya kalsium dan memiliki sumber nutrisi terbaik di dunia meliputi:
Besi sangat penting untuk kesehatan anak Anda. Besi dibutuhkan dalam produksi hemoglobin, pigmen pembawa oksigen dalam darah, dan mioglobin, pigmen yang menyimpan oksigen dalam otot. Makanan yang mengandung banyak zat besi dan memiliki sumber nutrisi terbaik di dunia antara lain:
Vitamin C bermanfaat untuk menyatukan sel-sel yang ada dalam tubuh. Serta memperkuat dinding pembuluh darah yang dapat membantu tubuh menyembuhkan luka serta membuat tulang dan gigi menjadi kuat. Biasanya anak dengan usia 1 hingga 3 tahun membutuhkan 15 miligram vitamin C serta usia 4 hingga 8 tahun membutuhkan 25 miligram tiap harinya yang dilansir dari babycenter. Makanan yang mengandung vitamin C dan memiliki sumber nutrisi terbaik di dunia adalah:
Asupan serat yang cukup mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker di masa dewasa. Makanan yang mengandung banyak serat dan memiliki sumber nutrisi terbaik di dunia meliputi:
Folat juga penting bagi anak-anak. Folat adalah vitamin B yang sangat penting untuk perkembangan tubuh yang sehat dan fungsi sel anak. Makanan kaya folat dan memiliki sumber nutrisi terbaik di dunia antara lain:
Agar mata anak sehat serta kulitnya tetap sehat maka diperlukan vitamin A. Agar kebutuhan vitamin A anak terpenuhi, dilansir dari babycenter, biasanya anak dengan usia 1 hingga 3 tahun membutuhkan 300 mikrogram vitamin A per hari serta anak usia 4 tahun keatas membutuhkan 400 microgram per hari. Sumber vitamin A yang memiliki sumber nutrisi terbaik di dunia biasanya ditemukan dalam:
Si Kecil yang kekurangan asupan nutrisi, maka tingkat kesehatannya pun akan menurun karena memang keduanya saling berkaitan. Tak hanya sering sakit saja, Bu. Kekurangan nutrisi juga bisa mengganggu tumbuh kembangnya.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan sistem imun si Kecil menurun, yaitu:
Mums bisa mengetahui ketika sistem imun si Kecil menurun akibat kekurangan asupan nutrisi berdasarkan beberapa ciri berikut ini:
Saat “tameng” di dalam tubuhnya terganggu, maka si Kecil akan mengalami berbagai dampak pada kondisi kesehatannya. Diantaranya adalah sebagai berikut:
Selain memastikan si kecil mendapat asupan nutrisi terbaik di dunia, Mums bisa memberikan susu Friso Gold 3 sebagai pelengkap nutrisi untuk si kecil. Dengan teknologi Locknutri, kualitas alami nutrisi akan terjaga dan lebih mudah diserap tubuh si Kecil. Ini akan membantu si Kecil agar kuat dari dalam serta mampu terhindar dari resiko gangguan saluran pencernaan.
Teknologi Locknutri memastikan kualitas Protein alami di dalam susu selalu terjaga. Protein alami sendiri lebih mudah dicerna, sehingga dapat mencegah si Kecil mengalami rasa tidak nyaman di perut. Tak hanya itu, Protein juga berperan penting dalam perkembangan otot dan otak si Kecil, sehingga dapat memengaruhi kemampuan fisik dan kognitifnya.