Lompat ke isi utama
ASI Eksklusif
Pemberian ASI merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat. Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan merupakan cara optimal untuk memberi makan kepada bayi. Setelah itu bayi harus menerima makanan pelengkap dengan terus menyusu hingga dua tahun atau lebih. Nutrisi ibu yang baik membantu mempertahankan persediaan dan kualitas ASI yang memadai. Pengenalan pemberian susu botol secara tidak benar, sebagian atau seluruhnya, atau makanan dan minuman pelengkap lainnya dapat memberikan dampak negatif pada proses menyusui, yang mungkin tidak dapat dipulihkan lagi. Konsultasikan dengan dokter Anda dan pertimbangkan implikasi sosial dan finansial sebelum memutuskan untuk menggunakan pengganti ASI atau jika Anda mengalami kesulitan dalam menyusui. Ikuti petunjuk penggunaan, persiapan dan penyimpanan pengganti ASI atau makanan dan minuman komplementer lainnya dengan hati-hati karena penggunaan yang tidak tepat atau tidak diperlukan dapat menimbulkan bahaya terhadap kesehatan.
https://www.friso.co.id/panduan/memahami-setiap-fase-1000-hari-pertama-kehidupan-si-kecil

Memahami Setiap Fase 1000 Hari Pertama Kehidupan si Kecil

1000 hari pertama kehidupan si Kecil, mulai dari dalam kandungan hingga ia berusia 2 tahun merupakan masa krusial yang dapat berpengaruh pada tumbuh kembangnya di usia anak-anak. Setiap nutrisi, stimulus, serta pengalaman yang diberikan pada si Kecil akan dapat berdampak signifikan. Ini mengapa, selama masa tersebut Mums harus benar-benar memperhatikan 3 faktor tersebut.

Mungkin masih banyak calon Mums yang beranggapan bahwa 100 hari pertama kehidupan si Kecil dimulai ketika ia lahir hingga usianya 3 tahun. Namun demikian, perhitungan 1000 hari pertama sudah dihitung sejak masa kehamilan Mums. Idealnya pembagiannya adalah masa kehamilan selama 270 hari, usia 1 tahun selama 365 hari, dan usia 2 tahun selama 365 hari.

Lalu bagaimana dengan nutrisi, stimulus dan interaksi yang bisa diberikan pada si Kecil pada 3 fase ini? Nah, untuk lebih jelasnya, Mums dapat melihat penjelasan berikut.

1000 Hari Pertama Kehidupan Tahap Pertama : Kehamilan

Memahami Setiap Fase 1000 Hari Pertama Kehidupan si Kecil

Masa kehamilan idealnya dilalui selama kurang lebih 9 bulan (atau dibulatkan menjadi 270 hari). Pada masa ini, periode pembagian waktunya akan menjadi 3, yakni trimester pertama, kedua dan ketiga.

Trimester pertama, pada usia kehamilan 1 hingga 12 minggu. Pada masa ini, biasanya kehamilan baru akan disadari setelah memasuki usia 5 atau 6 minggu jika tidak secara rutin memeriksakan kondisi tubuh. Asupan nutrisi yang optimal sangat diperlukan, karena pada 3 bulan pertama proses perkembangan janin akan membentuk tulang, otot, dan organ tubuh penting.

Trimester kedua, Mums akan merasakan perubahan signifikan pada tubuh Mums karena ukuran perut semakin besar, seiring dengan semakin bertumbuhnya si Kecil. Pada usia ini, asupan nutrisi yang lengkap dan cukup juga tetap diperlukan agar tetap dapat menunjang proses tumbuh kembang janin. Organ dan anggota tubuh semakin terbentuk sempurna pada masa ini.

Trimester ketiga, Mums akan merasa tenaga cepat sekali habis karena si Kecil sudah mulai aktif bergerak. Pertumbuhan si Kecil juga memasuki tahap penyempurnaan, sehingga asupan nutrisi yang cukup sangat diperlukan. Organ vital yang dimiliki si Kecil mulai berfungsi optimal, dan bekerja sempurna karena mendekati saat kelahiran.

Tahap Kedua, Usia Si Kecil 1 Tahun

Memahami Setiap Fase 1000 Hari Pertama Kehidupan si Kecil

Sangat banyak pertumbuhan dan perkembangan yang dialami si Kecil pada tahun pertama kehidupannya. Yang paling nampak mungkin adalah perkembangan kognitif berupa kemampuan belajar dan daya serap si Kecil dalam memecahkan masalah sederhana. Selanjutnya, perkembangan kemampuan sosial serta emosional yang ditunjukkan dengan mulai mampu berinteraksi dan bersosialisasi dengan orang-orang di sekitarnya.

Perkembangan lain yang juga terjadi pada masa ini adalah perkembangan kemampuan berkomunikasi, motorik halus, serta motorik kasar. Setiap perkembangan ini ditunjukkan dengan kemampuan si Kecil memahami apa yang Mums sampaikan, menirukan ekspresi, tertawa, menangis, menggunakan tangan dan jari, lalu mulai mampu duduk, berdiri dan belajar berjalan.

Asupan utama pada masa ini adalah ASI eksklusif yang diberikan pada 6 bulan pertama, lalu mulai ditambahkan Makanan Pendamping ASI atau MPASI mulai bulan ke 6. Berikan stimulus untuk setiap faktor tumbuh kembang si Kecil, agar semua milestone dapat dicapai dengan ideal.

Tahap Terakhir dalam 1000 Hari Pertama, Usia 2 Tahun

Memahami Setiap Fase 1000 Hari Pertama Kehidupan si Kecil

Asupan nutrisi yang semakin banyak diperlukan si Kecil pada usia ini. Mengapa? Karena pertumbuhan tubuh dan otaknya semakin pesat pula. Idealnya semakin besar perubahan yang terjadi pada diri si Kecil maka jumlah asupan nutrisi juga makin tinggi. Hal ini senada dengan kebutuhan rangsangan serta interaksi antara Mums dan si Kecil agar dapat tercipta ikatan emosional yang kuat.

Kemampuan organ pencernaan si Kecil semakin sempurna dan mampu mencerna banyak jenis makanan yang teksturnya padat. Selain mulai mengajak si Kecil beraktivitas, variasi jenis makanan yang lebih banyak bisa mulai diperkenalkan agar dapat menopang kebutuhan nutrisi hariannya. Makanan seperti sayur, buah, daging, dan ikan dapat diberikan agar si Kecil tetap mendapat asupan yang cukup serta menjaga nafsu makannya tetap tinggi.

Baca Juga : Pentingnya Cek Kadar Gula Darah pada Ibu Hamil

Seiring bertambahnya usia dalam 100 hari pertama kehidupan si Kecil, skala jumlah asupan nutrisi, stimulus, dan interaksi yang Mums berikan juga akan terus meningkat. Ketiga hal ini wajib diberikan sesuai dengan milestone yang ideal untuk anak-anak. Dengan memberikan ketiga hal ini secara tepat, maka si Kecil juga akan tumbuh dengan baik dan optimal sesuai dengan usianya.

Melihat penjelasan mengenai 1000 hari pertama kehidupan si Kecil, tentu Mums dapat mengambil satu garis merah bahwa kebutuhan nutrisi si Kecil akan terus bertambah, dan wajib dipenuhi. Mums dapat memberikan variasi makanan yang cukup banyak agar seluruh nutrisi yang diperlukannya terpenuhi. Tambahkan juga Frisomum Gold Dualcare+ selama masa kehamilan, dan Friso Gold 3 untuk 3 tahun pertama usia si Kecil guna menunjang pemenuhan nutrisi harian. Maksimalkan setiap fase tumbuh kembangnya, dan perhatikan si Kecil tumbuh sehat, kuat, dan pintar!