Mum, ternyata bukan hanya orang dewasa saja lho yang bisa merasa penat dan lelah sehabis beraktivitas. Setelah seharian sibuk menjelajahi dunia barunya, mari berikan pijatan yang nyaman bagi si Kecil pada waktu istirahat untuk mengurangi rasa letihnya.
Agar aktivitas ini semakin menyenangkan, Mum dapat mempersiapkan beberapa hal berikut ini :
Sudah siap Mum? Ayo ikuti teknik-teknik sederhana berikut ini:
Baringkan bayi dalam posisi telentang di atas tempat tidur atau alas yang empuk. Angkat kakinya secara perlahan, lalu pijat dengan lembut dari bagian pergelangan hingga pahanya. Ulangi gerakan ini 2-3 kali pada kedua kaki si Kecil secara bergantian.
Angkat kepala si Kecil dengan menggunakan kedua tangan Mum. Letakan kedua ibu jari di atas dahinya, lalu buat gerakan mengusap secara perlahan dari tengah ke samping kiri dan kanan. Setelah itu, lanjutkan pijatan dengan mengusap dari bagian tengah dahi si Kecil, lalu berlanjut ke hidung dan dagu. Satu hal yang perlu diperhatikan, hindari memijat kepala karena masih terdapat soft spot pada bagian belakang dan atas kepalanya.
Agar momen intim ini lebih berkesan, ajak Dad untuk ikut memijat si Kecil. Jangan lupa untuk mengabadikan ekspresi geli dan senyumnya yang menggemaskan itu ketika dipijat ya, Mum.
Sebagai referensi dalam melakukan kegiatan ini, Mum dapat mengikuti video tutorial berikut ini :
http://www.youtube.com/watch?v=XsUJHO4AUas#t=419
Memijat dapat Mum gunakan untuk mengamati setiap pertumbuhan fisik si Kecil saat ini. Aktivitas bersama si Kecil dalam suasana yang intim dan nyaman juga menjadi sarana untuk berelaksasi dari kegiatan sehari-hari. Menurut situs Natural Parenting, ketika memijat, Mum dan si Kecil akan mengeluarkan hormon oxytocin. Hormon inilah yang akan memberikan rasa nyaman dan tenang sekaligus membantu mempererat ikatan emosional antara Mum dan si Kecil.
Riset yang dilakukan Universitas Warwick di Inggris menemukan bahwa pijatan bisa membantu bayi di bawah 6 bulan untuk dapat tidur lebih lelap dan tidak mudah stress. Menurut Dr. Tiffany Field, direktur Touch Research Center dari Universitas Miami, pijatan juga dapat membuat si Kecil lebih aktif dan ceria. Kegiatan ini pun menjadi kesempatan baginya untuk lebih mengenal bagian-bagian tubuh yang dimilikinya.
Seiring dengan masa perkembangan sistem pencernaannya saat ini, si Kecil kemungkinan akan sering mengalami gangguan seperti kolik yang membuatnya menangis terus menerus. Dokter Sarah Audia Hasna, dokter umum dan konsultan laktasi dari Eka Hospital menyarankan untuk menenangkan si Kecil saat kolik dengan mendekapnya erat-erat sambil memberikan tekanan lembut pada perutnya. Pijatan pada perut juga dapat menenangkannya. Satu hal yang terpenting, pastikan si Kecil selalu mendapat asupan nutrisi yang tepat dari ASI yang Mum berikan untuk mendukung proses perkembangan sistem pencernaannya saat ini.
Selamat datang! Apakah Mums ingin mencoba Free Sample dari Friso?