Lompat ke isi utama
15091-risiko-jika-anak-1-tahun-kekurangan-zat-besi-jpg

Anak 1 Tahun Kurang Zat Besi? Atasi dengan Susu Formula

Salah satu nutrisi yang dibutuhkan si kecil saat menginjak 1 tahun adalah Zat Besi, yang bisa diperoleh dari asupan bergizi seperti susu anak 1 tahun.

Halo, Mum! Selamat kini siKecil sudah menginjak usia 12 bulan.Memasukiusia pertamanya, ia tentu membutuhkan nutrisi untuk menunjang proses tumbuhkembangnya. Salah satu nutrisi yang dibutuhkan si Kecil adalah Zat Besi, yangbisa diperoleh dari asupan bergizi seperti susu anak 1 tahun.

Pada dasarnya, kekurangan Zat Besi bisa menyebabkan menurunnya kadar hemoglobin dalam darah. Padahal,hemoglobin adalah bagian dari sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruhtubuh. Jika hal ini terjadi, si Kecil bisa mengalami anemia atau kurang darah. Perkembangan anak pundapat terganggukarena kurangnya Zat Besi. Gejala yang ditunjukkanbila si Kecil kekurangan Zat Besi adalah kelelahan, peradangan pada lidah,kulit pucat, tampak lemah, serta menurunnya nafsu makan.

Baca Juga : 4 Tips Mengajarkan Puasa Ramadhan untuk si Kecil

Kekurangan Zat Besi mungkin saja tidak terlihat, sehingga Mum kurang menyadarinya. Ada baiknya, Mummengenali juga tanda-tanda lain yang disebabkan oleh kurangnya Zat Besi,seperti:

  • Sesak napas
  • Sakit pada dada
  • Sakit kepala
  • Tangan dan kaki terasa dingin
  • Pusing
  • Detak jantung menjadi lebih cepat
  • Kuku menjadi rapuh

Kesemutan pada kaki

Mum dapat mengetahuiapabila si Kecil mengalami kekurangan Zat Besi, melalui pemeriksaan darah. Jadi,segera konsultasikan ke dokter jika menemukan gejala yang mencurigakan. Sepertikata pepatah, “Mencegah lebih baik daripada mengobati.” Untuk itu, berikut beberapa hal yang bisa Mum lakukan demimencegah hal ini.

Baca Juga : Mempersiapkan Perlengkapan Untuk Proses Kelahiran

Atur pola makan

Pola makan yang baik dapat menunjang kebutuhan Zat Besi padasi Kecil. Oleh sebab itu, berikan makanan yang bervariasi setiap harinya. Mumbisa mencampurkan ayam, ikan, daging merah, sayuran berwarna hijau gelap, sertakacang-kacangan ke dalam menu harian si Kecil. Aneka makanan bergizi tentudapat membantu mengoptimalkan tumbuh kembang anak.

Bantu penyerapan

Penyerapan Zat Besi bisa lebih cepat bila dipadukan dengan VitaminC. Untuk itu, sebaiknya Mum memberikan si Kecil buah-buahan yang kaya VitaminC, seperti kiwi, melon, strawberry, serta sayur-sayuran seperti kentang danbrokoli.

Baca Juga : Buat Aktivitas Mandi Lebih Menyenangkan dengan Cara Ini

Periksakan ke dokter

Jika si Kecil masih terlihat lesu, segera periksakan kedokter. Mungkin saja ia memerlukansuplemen Zat Besi. Namun, hindari pemberian suplemen tanpa berkonsultasi terlebihdahulu dengan dokter anak. Biasanya, dokter akan memberikan dosis yang tepatuntuk anak 1 tahun, karena kelebihan Zat Besi pun sebenarnya tidak baik.

Dukung dengan susu pertumbuhan

Untuk mencegah si Kecil kekurangan Zat Besi, ada baiknya Mummemberikan susu anak 1 tahun kala ia sudah berusia 12bulan ke atas.Susu yang dipilih pun tentunyaharus diperkaya dengan Zat Besi. Perlu diingat, frekuensi pemberian susu harussesuai dengan takaran penyajian setiap harinya.

Baca Juga : Mendengarkan Musik untuk Bantu Redakan Rasa Lelah Saat Hamil

Tahukah, Mum? Friso Gold 3 diformulasikan khusus dengan Zat Besi, Vitamin A, C, dan E, serta kandungan Prebiotik, Nukleotida,Zink, dan Selenium untuk memperkuat daya tahan tubuh si Kecil dari dalam. Baiknyalagi, Friso juga diproduksi dengan konsep SingleProcess tanpa pemanasan berlebih, sehingga nutrisi alami susu anak 1 tahun sampai 3 tahunini tetap terjaga, serta mudah serap dan dicerna tubuh.